ブログ一覧
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て術後１か月。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
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腰椎椎間板ヘルニアの影響で、安静、手術、入院、静養。入院食からの好き勝手食…で、体重は減少【40代ダイエット29ヶ月目】
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働く女性が「女性性」を活かしても仕事はうまくいく。「男性性」と「女性性」両方のいいとこどりでいこう！
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まさかの頚椎椎間板ヘルニアも！ 肩こりや腕、手の疲労感はヘルニアの仕業でした。パソコンやスマホをよく使う人は気をつけて！
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「メンズ二枚歯下駄」のクラウドファンディングスタート！ブランディングとコピー原案を担当させていただきました
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時には「休む」ことが大切。普段とは違った環境で、いつもと違ったことを考えるメリット
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腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て退院後１週間。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
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腰椎椎間板ヘルニアで急遽入院。足の麻痺から初めての全身麻酔、手術、13日間の入院生活
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体調管理ができてこそのダイエット！【40代ダイエット28ヶ月目】
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「自己肯定感」は行動するパワーの源。無理せず楽しく高めるには、「自分を心地よくする」「マインドフルネス」が効果的
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やりたいことを口にすると協力してくれる人が現れる！
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大会参加中の写真がポスターに採用！ 遅くても辛くても「笑顔でフィットネス」を心がけています
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１人練習・ぼっちトレーニングはマインドフルネス瞑想に取り組むチャンス。ランニングや自転車・スイムで身体も心も整えよう！
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【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「22気軽に話して心を明るく！ 相談しにくい悩みは、神社で聴いてもらおう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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他人からオススメされたことは、ひとまず試してみよう！【音声SNS「Clubhouse（クラブハウス）」のAndroid版を入れてみました】
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ハレの日の食事と体調管理が引き続き課題【40代ダイエット27ヶ月目】
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「素直に聴く」の「素直」の意味と「傾聴」について。「批判的に聴く」との使い分けがポイントです
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アートに触れる理由とそのメリット。子供にも文化的娯楽の習慣を【ポーラ美術館コレクション展「印象派からエコール・ド・パリ」】
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身近な人に感謝の気持ちを伝える方法。「言葉」を伝えるカードや自分史のススメ
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心身を健康にする「ブレインフード」で元気に歳を重ねよう！ 『脳からストレスを消す食事』（武田英二著／ちくま新書／2011年）【読書レビュー】
