【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記８」（射水ケーブルネットワーク）を追加「厳選素材と潰した大豆で作る無添加パンの『る・ふっくらん』。地域の人が集い、 障害者が働くサードプレイス」
当サイト内「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」（射水ケーブルネットワーク）を追加しました。 こちらは、射水市で暮らしていて感じるちょっとしたいいこ……
「 自宅しごと 」一覧
睡眠・栄養・運動のリズムを整えて、仕事と家事・育児と自分ケアを両立。充実した人生への近道です
仕事も家事も育児もと大忙しの現代人。子どもが中高生になったとしても、やらなきゃいけないことが多いことは変わりません。一方で、歳を経るごとに落ちていくのが体力です。心身の状態をベストに保ち、いいパフォー……
会社案内など印刷物で「エコロジー」「エシカル」「サスティナブル」な姿勢をPRする方法。紙やインク、印刷工場選びで差をつける
CSR（企業の社会的責任）やCSV（共通価値の創造）が注目されるなか、「エコロジー（自然環境保全）」「エシカル（倫理的）」「サスティナブル（持続可能な）」「SDGs（持続可能な開発目標）」等、「世の中……
小規模事業者や起業家がイベント・セミナーのタイトルを付けるときのコツ。内容を盛り込んで、来てほしい人の興味をひくタイトルを！【集客のコツ】
イベントやセミナ－のタイトルをどんなふうに決めていますか。タイトルをひと工夫することで、参加者が集まりやすくなります。 対象者の関心をひかないと案内を読んではもらえない 今はイベントやセミ……
参加者募集や「オススメ」記事を書く時は「4つの学習（「なぜ」「なに」「どうやって」「今すぐ」）タイプ」を意識【伝わる文章のコツ】
イベントやセミナーの参加者募集や商品・サービス、店舗などを紹介するオススメ記事を書くとき、文章の構成を意識していますか？ 今回は「４つの学習タイプ」を応用した、多くの人に伝わりやすい文章構成をご紹介し……
100年人生の後半をよりよく生きるための自分史講座、参加者募集中（富山カルチャーセンターさま主催、４月24日スタート）
人生100年時代と言われる現代。長くなった人生の後半を悔いなく生きるために、自分史を書いて前半の人生を振り返ってみませんか。 【以前、講師を勤めた自分史づくり講座の会場で】 富山カルチ……
給食納入業者さんは今こそ情報発信を。「買って応援したい」と思っている人に情報と商品を届けましょう
新型コロナウイルス感染を防止するため、小中学校の一斉臨時休校。子どもたちは大喜び。先生方は大わらわ。私は給食の食材を納入ずる業者さんが心配です。いずれにしても子どもに昼ごはんを食べさせなくてはならない……
お客様の声（とやまcocolo会さま）講演「暮らすということ、稼ぐということ、そして私であるということ」（ワーク・ライフ・インテグレーション実践例）
先日登壇させていただいたとやまcocolo会さまが、講演の内容をわかりやすくまとめてくださったので、ご紹介します。※許可をいただき、HPからの転載です。 お客さま とやまcocolo会さま……
新型コロナウイルス感染症の流行を自宅しごと（在宅勤務）導入と自己管理能力アップのきっかけに
新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、広告大手の電通で5000人、資生堂で8000人が在宅勤務とすることが発表されました。病気の流行は嘆かわしいことですが、これを機に「在宅でできる仕事は在宅でOK……
過去の怒りや悔しさは解釈を変える。進化の原動力とブログのネタにして前進しよう！【自分史の効果・効能】
世の中は「正しいこと」だけでできているわけではありません。ときには理不尽な出来事に、空いた口が塞がらなかったり唇を噛んだりすることもあるでしょう。 そんな過去の怒りや悔しさは、成長し、前に進むための原……
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記7」（射水ケーブルネットワーク）を追加「木と人の温もりあふれ、立山連峰をのぞむ図書館と児童館で、ほっとリラックス」
当サイト内「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」（射水ケーブルネットワーク）を追加しました。 こちらは、射水市で暮らしていて感じるちょっとしたいいことをご紹……
お客さまの声（Pronus・角谷潤さま、コンセプト立案・コピーライティング）
ご利用サービス：セールスコピーライティング＜コンセプト立案を含む＞ ３商品とも目標金額を達成 上記３商品のクラウドファンディングにあたり、コンセプト立案とセール……
やりたいけどできない？ トレーニングができない理由とその対策
走ったり泳いだり…体を動かすことがよいとわかっていても、「なかなかできない」というお悩みをよく伺います。お悩み別の対処方法をご紹介します。 時間がない？ つくれるところを見つけよう トレー……
チョコレートづくりや料理のスキルは「女子力」？「包容力」？「生存能力」？ 私が料理やお菓子づくりをアップするわけ
先日、贈り物にショコラ・ボンボンを作って持っていったところ、毎日の弁当づくりのことも引き合いに「女子力が高い」とお褒めいただきました。そのときもったちょっとした違和感。弁当やチョコをつくるのは、「女子……
「ワーク・ライフ・インテグレーションって何？今、それを考えるときです！」（とやまcocolo会さま主催）に登壇します！
「普通に生きてきたはずなのに、なんで毎日こんなに大変なの？！」とため息をつきたくなることってありませんか。 ワーク・ライフ・インテグレーションは昔の当たり前ライフスタイル もしかしたら、母……
独立・起業は不安定で怖い？ では「安定した仕事」はどこにあるのでしょうか
独立して仕事していると「安定していない」とよく言います。また、「将来、収入が途切れないか不安」「病気などで働けないときが不安」などと聞きます。では、どんな仕事なら安定していて、不安がないのでしょうか。……
ブランディングのツール「ブランドブック」「コンセプトブック」の役割と作るポイント
会社案内や商品パンフレットではない「ブランドブック」あるいは「コンセプトブック」が注目されています。今なぜ、必要とされているのでしょうか。 ブランドブック・コンセプトブックの目的 ブランド……
「問題意識」や「悩み」を発信するメリット。ひとりではやらないことでも、「みんな」となら実行できる
ひとりではできないこと、やらないことも、誰かと一緒だからできるということはよくあります。こういう人との関わりで生まれるパワーをうまく使うと、いろんなことができるようになります。 ひとりでは食……
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記６」（射水ケーブルネットワーク）を追加「射水市の山の幸・ジビエに舌鼓！ イノシシ料理に初挑戦」
当サイト内「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」（射水ケーブルネットワーク）を追加しました。 こちらは、射水市で暮らしていて感じるちょっとしたいいことをご紹……
観覧自由☆いみず学生アイディアコンテストで審査員
昨年に引き、「いみず学生アイディアコンテスト」の審査員を務めさせていただきます。 学生さんが政策提案する「いみず学生アイディアコンテスト」 いみず学生アイディアコンテストは、射水市が開催し……
時間を大切に使うためには、まず「やめる」こと
時間や大切に使うには、まずはやらないと決めたことをやめることです。 「やらない」効果 「時間を有効に使いたい」と考えたとき、「隙間時間の有効活用」を思いつく人は多いのではないでしょうか。 ……
プロフィールや固定ページの文章は定期的に見直そう。私の銀座コーチングスクールの紹介ページもリニューアル
銀座コーチングスクールのコーチ検索ページの紹介文を修正しました。思いなどはもちろん、プロフィールも、定期的に見直すのがオススメです。 プロフィールを見直す理由 自分のブログや登録ページなど……
【満員御礼・キャンセル待ち受付中】ランチ交流会「ママになっても旅がしたい」参加者募集
久しぶりのランチ交流会を開催します！ ※写真は2002年イタリア・ナポリ駅にて。当時、生後６か月の長女と二人で、イタリアを３週間旅した途中の１枚です。 テーマ 「ママになっても……
「インテグレーション研究所」のメニュー紹介をリニューアルしました
当ブログ内メニューの「ライフワークマネジメント研究所」のメニューを「インテグレーション研究所」としてリニューアルしました。 インテグレーションとは インテグレーションとは「統合」のこと。分……
【メディア掲載情報】北陸中日新聞(2019年12月30日号) 「特報とやま」に取材いただきました
北陸中日新聞から取材いただき、2019年12月30日付本紙の「特報とやま」コーナーでご紹介いただきました。 記事全文は、以下のサイトでお読みいただけます。 豚レバー 工夫すれば宝 ……
装いによるパーソナルブランディングの参考に。利用すべきショップも分かる『何を着るかで人生は変わる』（しぎはらひろ子・三笠書房・2015）
今年の正月に考えた目標のひとつに、大目標「住衣を整えて思考と機嫌を整える」の１項目として「仕事着と外出着に自分のスタイルを確立」をもうけました。そこで早速、服装に関する書籍『何を着るかで人生は変わる』……
目標の立て方と2020年の目標
年末年始はゆっくりと家族とすごし、2020年の目標を立てました。 目標は叶う。だからじっくり考える 私の経験から、目標は立てると叶うことが多いと感じています。 そのため、目標は年頭に……
2020年☆明けましておめでとうございます。
2020年となりました！ 明けましておめでとうございます。 今年は1月７日から、ほぼ通常モードで動きます。 メルマガは１月８日から再開します。 １月６日までは、目標の検討と設……
2019年の個人的10大ニュース
2019年も最終日。１年を振り返り、私個人の10大ニュースをまとめてみました。 足元を固めた１年 今年は、昨年に比べると、公私とも大きな動きや新しいことの少ない年だったかもしれません。生活……
目標設定は、具体的に数値や期限を決めて、本当にやりたいことを肯定形で表現
年末年始に、新年の目標を立てる人は多いのでは？ 目標の決め方には、達成しやすくなるコツがあるのをご存知でしょうか。 具体的に示す まずは「具体的」にということ。 例えば、「きれいな部……