練習法– category –

ロードバイクのロングライドで走力アップ！　グルメライドと休憩なしライドに出かけました

初心者ライダー向け「いちごスイーツとお花を愛でるサイクリング」で春を満喫！　悩みを解決！　上級者の助言・サポートに大感謝！

トライアスロンの指導者養成講習会(JTU主催・京都会場)で、「指導者」の技術と心構えを学びました！

スイム最長記録達成＆バイクシーズンスタート【トレーニング記録をつけてみた！　２月20日～２月26日】

仕事が立て込み、おまけに足首がグキっときた1週間。Stravaやめました【トレーニング記録をつけてみた！　２月13日～２月19日】

仕事優先で運動時間がとれず、ストレッチばかりの１週間。バック転のおまけつき【トレーニング記録をつけてみた！　２月６日～２月12日】

体を動かす時間が長くなるように努めました【トレーニング記録をつけてみた！1月30日～２月５日】

天候不良でバイク室内トレーニング中心。動画学習できて一石二鳥【トレーニング記録をつけてみた！1月23日～１月29日】

トレーニング記録をつけてみた！【1月9日～１月15日】

トレーニング記録をつけてみた！【1月１日～１月８日】

練習初めと大会参加計画。ロング完走に向けた練習内容と時間確保のために「減らすこと」

JTU認定記録会（富山会場）で、選手たちの挑戦する姿勢とパフォーマンスに感動。何事も、ちょっとの勇気で「やる」ことが未来を変える！

プロからのアドバイスをもらって長年の悩みを解消！　TREK Bicycle 富山けやき通りで、ロードバイクのポジション調整してもらいました

学校の夏休みで、私の朝が自由時間となる我が家流サマータイムがスタート。まずはバイク練習で「子供の独立後」の生活スタイルを疑似体験♪

のとじまトライアスロンまで3週間。現地でスイム・バイク・ランと練習してみたらかなりバテました。※でもビールはすごく美味しかった！【ヘルニアンのリハビリ日記】

奥能登・珠洲でサイクルツーリズム。ランプの宿(見るだけ)や青の洞窟、見附島や禄剛崎灯台などを回る往復約50km！

2022佐渡国際トライアスロン大会（Bタイプ）に当選！　完走を目標にトレーニングに励みます！【2018年参加レポートまとめ】

金沢・ひらみぱんモーニングからの桜の花見ウォーキングで、トレーニング兼プチ旅行気分。できる範囲で、楽しく動いて健康に！

春です！　2022年度のトライアスロン＆マラソン計画始動♪（と、椎間板ヘルニアその後の報告）

ストレス解消やアイデア発見……仲間と一緒に、童心に返る時間のメリット。【年末の「煩悩スイム」で50m×54本】