時間術– category –

山中温泉の紅葉狩り＆日帰り温泉で心身をリフレッシュ。長期的に成果を上げ続けたいなら、休養やリフレッシュのための時間は先取りして、残りの時間で働こう。

スケジュールにゆとりを持たせるメリット。ゆっくり話せたり、フットワークが軽くなったり

午前中アポなしのススメ。午前は朝の家族対応とアウトプット＆クリエイティブ、午後は人と会ったりインプット

自分が大事にしている「価値観」がわからないときは、自分の葬儀で読まれる弔辞を想像してみよう

自分で自分を雇うときの労働環境は大丈夫？　「ひとりブラック」に注意して働きやすい職場を自分でつくろう

「ぼうっとダラダラしている時間はありますか」「憧れはありますが、実際のところ、あんまりないかもしれません」【 Q & A】

やりたいことや好きな人物像を確認しておく、書いておく。合うモノ・人を引き寄せ、選択時間も短縮できます

新しいことを身につけたいとき、どんなふうに勉強していますか。方法を教えてください【Q＆A】

会社員で働けなくなっても大丈夫！『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方2015 知的人生設計のすすめ』（橘玲著）【読書レビュー】

「お金のことは分からない」からの脱出！　『お金は銀行に預けるな～金融リテラシーの基本と実践～』（勝間和代著）【読書レビュー】

コロナ自粛の巣ごもり時間に「忙しすぎ」「詰め込みすぎ」のライフスタイルを改善しよう

新生活やコロナで増えたり変わってばかりのタスク管理は「Google カレンダー」と「Google To Doリスト」と手帳で忘れず、モレなく、無理なく管理

睡眠・栄養・運動のリズムを整えて、仕事と家事・育児と自分ケアを両立。充実した人生への近道です

やりたいけどできない？　トレーニングができない理由とその対策

チョコレートづくりや料理のスキルは「女子力」？「包容力」？「生存能力」？　私が料理やお菓子づくりをアップするわけ

時間を大切に使うためには、まず「やめる」こと

「インテグレーション研究所」のメニュー紹介をリニューアルしました

「出にくい事情」持ちのフリーランス・ビジネスマンが忘年会など「飲みニケーション」に頼りすぎず、人間関係を育てて仕事につなげる方法

「ボランティア」と「しごと」の境目はどこ？　私の基準と「タダ」から「しごと」に変える方法

ライフスタイルと仕事の両立を目指して、自分が応募したい職場をつくって自分を雇う

Oisix交通広告「クレヨンしんちゃんコラボ」と「#主婦らの夏休み戦争」。かあさんの夏休みがそんなに辛く感じられるのはなぜ？？

2019年の夏休みは半分お仕事、半分家族対応。休みのような働き方がいいみたい

日本一アウトプットする精神科医・樺沢紫苑先生の出版記念「真夏のインプット祭り」参加レポート

『学び効率が最大化する インプット大全』 （ 樺沢紫苑著）「人生を好転させるには、アウトプットが重要」【書評】