hayashibara– Author –
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第１回滑川トライアスロン（2022年７月24日開催・スーパースプリント）に協賛。初心者の初めの１歩になりますように！ ※私は2011年の海老江大会のスプリントでした
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久しぶりに着物（大島紬）を着ました。コロナ前の楽しみも再開していきたいものです
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「いいと思った」アイディアは言ってみよう。受け止めて、活かしてくれる人はきっといます
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体重の増加が止まらないので、普段の食事とビールは減らせるときに減らしてみました【40代ダイエット38ヶ月目】
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【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」33「温泉・デイサービス・作業所・会議室・サイクリングにドッグランまで！「サープレィ 足洗温泉」が誕生」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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「違い」は善。独立・起業したら、発信して「区別してもらう」「記憶に残る」「選んでもらう」を目指しましょう。プライベートにもよい効果あり！
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金沢・ひらみぱんモーニングからの桜の花見ウォーキングで、トレーニング兼プチ旅行気分。できる範囲で、楽しく動いて健康に！
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春です！ 2022年度のトライアスロン＆マラソン計画始動♪（と、椎間板ヘルニアその後の報告）
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お客さまの声 「お客様が、ふぅっと一息つける場所」美容室「Fuu」（射水市）、代表・村田絵里さま【ブランディングに関するコンサルティング】
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中３三女15歳の誕生日はチョコタルトに「SING」チョコ。ミルフィーユ鍋などの好物を並べました！
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苦手なこと、時間がかかるわりに上手くできないことは専門家に助けてもらって、自分の「得意」と「成長」に注力しよう！
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【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」32「あなたは昼？ 夜？ 個性派ひとり美容室で、寛ぎながらキレイになろう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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やっぱりあんまり変わらない……【40代ダイエット37ヶ月目】
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自信を失ったけど元気を出したいときは、「ちょっと頑張ったらできること」をやってみる。これが「小さな成功体験」で「根拠のない自信」の源です
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パンプスはヘルニアの足の麻痺で履けないことが判明。大和富山店の皆さんに助けていただきました
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東日本大震災から11年。改めて自分の「今」について考えました
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富山県信用保証協会さまの専門家派遣事業のコンサル風景を取材いただきました!
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３月８日は「国際女性デー」。イタリアの「FESTA DELLA DONNA」（ミモザの日）にちなみ、ミモザケーキを作り、女性の笑顔と世界の平和について考える
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技術習得のコツ。一度、一生懸命覚えたことは、なかなか忘れない財産です
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射水市のプレステージが運営する女子ハンドボールチーム「aranmare（アランマーレ）富山」の試合を初観戦！ 女性活躍の場が増えますように！
