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我が家には大学1年生、高校2年生、中学校1年生の3人の子供がいます。 「パソコンやスマホ、インターネットをどんな風に使わせていますか」というご質問をいただきました。我が家の方法が誰にとってもベストというわけではないとは思いますが、ご参考までに...

「お子さんといい関係を築いていらっしゃいますが、どうやったらそういう関係になれますか」という質問をいただきました。まずオススメしたいのは「傾聴」すること、しようと努めることです。子供との関係だけでなく、顧客へのヒアリングや取材など、たく...

多数に向けた一般的なサービスが、自分に合うとは限りません。そんなときは個別に、専門家に頼ることをオススメします。自分ではすぐに見つけられない情報を提供してもらえるため、時間と手間とお金の節約につながり、結果もひとりでやるよりさらに良くな...

私が影響を受け、行動までつながった書籍のご紹介。育休中に赤ちゃんと一緒にスペイン旅行した、おぐにあやこさんの『ベイビーパッカーでいこう！』です。【育休中のモヤモヤを海外旅行に】著者の「おぐにあやこ」さんは、新聞記者で育児休業中てした。同...

立山町のハーブビレッジ「Healthian-wood（ヘルジアンウッド）」がランチとハーブティー付き個室コワーキングスペースのサービスを始めたということで、休校中の娘たちと一緒に利用してきました。【「Healthian-wood（ヘルジアンウッド）」で１日過ごせる...

昨日は、コロナ休校による運動不足で「太ってきた」と悩む娘たちを連れて、近くの里山にハイキングにでかけました。子どもたちとゆったりとした時間を過ごし、コロナ自粛以前はこうした時間がとれていなかったことに気づきました。時間の使い方や家族との...

あなたは、自分のメイクに自信はありますか？　私は大学生でメイクを始めて早25年以上。時折プロのアドバイスも受けてはいるものの、メイクはマンネリになりがちで、年齢を重ねると若いころはなかった悩みも現れます。そこで今回は、パーソナルブランディ...

高３長女の大学受験もひと段落…ということで、アミューズメントBAR「リレミトコール」さんで長女念願のカラオケとエア花見を楽しんできました。コロナ自粛で家にこもりっきりのファミリーのストレス発散やママの息抜きにもよさそうです。【店内は桜が満開...

高３長女が大学合格の通知をいただきました。長女は中学のとき、不登校を経験しています。当時はクラクラするくらい、どうしていいのかわかりませんでした。しかし、今では「必要な通過点」だった心から思います。【初めての不登校で母としての自信を失っ...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鶏むね肉の甘辛コチュジャン炒め弁当です。【本日のメニュー】 鶏むね肉の甘辛コチュジャン炒め 豆苗と油揚げのお浸し もやしのナムル 清見オレンジ＆...

今年も三女の誕生日に、キャラチョコを作りました。今年はリトルグリーンメンをいっぱい！【チョコを乗せる「台」づくり】この時期に生まれた三女の好物は旬のイチゴ。昨年に引き続き、イチゴタルトのリクエストです。タルトの生地は、フードプロセッサを...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、照り焼きハンバーク＆ササミの塩麹焼き弁当です。【本日のメニュー】 照り焼きハンバーク ササミの塩麹焼き 茹でブロッコリー 二十日大根のよごし ラ...

東日本大震災から９年。あの時、感じた気持ちを忘れず、精一杯生きたいと改めて思い返しています。【塩屋埼灯台を望む　2011年5月】 【あの日も夜遅くまで残業していた】東日本大震災が起きたとき、あなたはどこで何をしていましたか。私は、富山にU...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、豚の生姜焼き＆南瓜サラダ弁当です。【本日のメニュー】 タモリ流豚の生姜焼き 南瓜とブロッコリーと黒豆のカレー風味サラダ 広島産ネーブル 中華風か...

新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、広告大手の電通で5000人、資生堂で8000人が在宅勤務とすることが発表されました。病気の流行は嘆かわしいことですが、これを機に「在宅でできる仕事は在宅でOK」という機運が浸透することを期待しています。【...

昨日は、高３長女が最後の通常登校日で「お弁当も最後」と言われていたのですが、帰宅したら「学校で勉強するから、明日も弁当作って」……「さいごさいご詐欺」です！【本日のメニュー】 つくね団子 もやしとワカメのナムル 広島産ネーブルオレンジ 野...

今日は高３長女、最後の通常登校日。高校生活最後の弁当は、長女の大好物のちくわの磯辺揚げ弁当と中華かきたまスープです。【本日のメニュー】 ちくわの磯辺揚げ 金平牛蒡入りスクランブルエッグ ほうれん草の胡麻白和え はるみ 中華かきたまスープ...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鶏肉の梅肉炒め弁当です。【本日のメニュー】 鶏肉の梅肉炒め 蒸しブロッコリーの胡麻マヨ味噌和え はるみ 豆腐とワカメの味噌汁【ひと工夫】 鶏肉の...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、ししゃもの香草パン粉焼き弁当です。【本日のメニュー】 ししゃもの香草パン粉焼き 南瓜の醤油麹煮 蒸しブロッコリー はるみ 白菜とワカメと麩の味噌...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鶏むね肉のコチュジャン炒め＆南瓜の醤油麹煮弁当です。【本日のメニュー】 鶏むね肉のコチュジャン炒め 南瓜の醤油麹煮 はるみ 豆腐とワカメの味噌汁...

「医療の現場でみてきた女性の心と身体（Npo法人元気やネット・一般社団法人Ponteとやま主催）」で、女性クリニックWe! TOYAMAの代表で産婦人科医の種部恭子さんのお話を伺いました。DVが生まれる背景や親子の関わり方について考えさせられる内容でした【...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、豚肉のマヨチリ＆えのきとツナとコーンの醤油麹炒め弁当です。【本日のメニュー】 豚肉のマヨチリ えのきとツナとコーンの醤油麹炒め りんご 大豆と野...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鮭の西京焼き弁当です。【本日のメニュー】 鮭の西京焼き 焼き椎茸とパプリカの生姜マリネ 菜花の白和え 熊本産不知火 ワカメと細工麩のかきたま中華...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は牛肉の赤ワイン煮込み弁当です。【本日のメニュー】 牛肉の赤ワイン煮込み 南瓜とツナのカレー風味サラダ えのき茸のソテー キウイ【ひと工夫】 牛肉の...

先日、贈り物にショコラ・ボンボンを作って持っていったところ、毎日の弁当づくりのことも引き合いに「女子力が高い」とお褒めいただきました。そのときもったちょっとした違和感。弁当やチョコをつくるのは、「女子力」からなのでしょうか。【「女子力高...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は鶏むね肉のマヨチリ焼き弁当です。【本日のメニュー】 鶏むね肉のマヨチリ焼 新湊産カタクチイワシのオイルサーディンと自家製キャベツのガーリックソテー ...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、カレーチャーハン弁当です。【本日のメニュー】 ツナカレーチャーハン 茹でブロッコリー＆味噌マヨディップ 静岡産ポンカン すり身と油揚げの味噌汁【...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鱈の塩麹焼き＆ニラ玉弁当です。【本日のメニュー】 石川県産鱈の塩麹焼き 赤カブ酢漬け ニラたま ソーセージと自家製キャベツのコンソメ蒸し 静岡産...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、豚肉とじゃがいもと椎茸のカレー炒め＆ブロッコリーと大豆の胡麻和え弁当です。【本日のメニュー】 豚肉とじゃがいもと椎茸のカレー炒め ブロッコリーと...

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、塩鯖焼き弁当です。【本日のメニュー】 塩鯖焼き 小松菜の胡麻醤油麹和え 南瓜と大豆のツナカレーマヨサラダ ぽんかん かきたまスープ【ひと工夫】 ...