リベラルアーツ研究所– category –
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とやまcocolo会「こころのサポーター養成講座2022」で自分を見つめる「内観」について学ぶ
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【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」38「射水市に新たな特産品「食香バラ」が誕生！ 見て、食べて、香りを感じて、暮らしに癒やしと華やぎを。」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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カラダを褒められることが増えて、タイムも向上。「減量」のモチベーションが下がってます【40代ダイエット42ヶ月目】
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とやまcocolp会では「こころのサポーター養成講座2022」で「喪失体験」や「かなしみ」の変化について考えました
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障害児・者を取り巻く環境や母親サポートについて、特性の活かし方について考えました。「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2022」第２回開催。
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「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2022」第１回 開催。生きることの阻害要因と促進要因、うつ病と幸福学について考えました。
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トレーニング量の増加と節酒が効いて減ってきました！【40代ダイエット41ヶ月目】
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セルフネイルの時短に向けて、ジェルネイルで「塗りかけネイル」。ダサいことはなくメリットいろいろ。効率化にむけて新しいことを取り入れよう！
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参議院選挙2022年の期日前投票に行ってきました。注目は、デンマーク視察でご一緒した方々が関わる参政党。個人的には女性候補・上野蛍さんも応援しています！
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「しんどい」と感じている時間と不規則な生活は、ダイエットの敵。ストレスフリーが大切ですね【40代ダイエット40ヶ月目】
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ヘルニア手術から1年。いろんなことがありました。まだ完全復活とはいきませんが、マイペースで前進します
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「コツが分かればできる」ことはたくさんある。「できないから」で諦めるのはもったいない。
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働くママの「時間がない！」の解決法。なにかするときは一石二鳥、三鳥、四鳥くらいを狙おう！
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48歳の誕生日。47歳の振り返りと48歳の抱負を考える
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奥能登・珠洲でサイクルツーリズム。ランプの宿(見るだけ)や青の洞窟、見附島や禄剛崎灯台などを回る往復約50km！
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普段の食事とビールを減らしたら下降傾向♡ だけど、東京旅行で大リカバリー【40代ダイエット39ヶ月目】
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NCT127（イリチル）のライブを観覧。全力で圧倒的なパフォーマンスと謙虚な姿勢は学ぶものがありました
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できるときに、できることを、できる範囲でやれば十分えらい。「できないこと」まで無理して続けると、そのうち健康や家族関係など、あちこち破綻するかも
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ピクニック弁当や運動会弁当を美味しく、きれいに作るコツは「いつものおかず」を「個別パック」！
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久しぶりに着物（大島紬）を着ました。コロナ前の楽しみも再開していきたいものです
