hayashibara– Author –
-
うつ病予防やうつ病の人とうまく関わるための「温かい無視」という考え方。心と脳と体を元気に保つ方法【とやまcocolo会こころのサポーター養成講座第１回講座】
-
「生きる喜び（生きることの促進要因）」を増やして、困難に負けず、タフに笑顔で生きよう！
-
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「23射水市から出港し、富山湾沖で行われる海洋散骨を見学。美しい富山の海に込められた思いとは」（射水ケーブルネットワーク）を追加
-
【誰でも参加OK・参加費無料】射水まちづくりセミナー第２回 「情報発信の基本を学び実践しよう！」に講師として登壇します
-
腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て術後１か月。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
-
腰椎椎間板ヘルニアの影響で、安静、手術、入院、静養。入院食からの好き勝手食…で、体重は減少【40代ダイエット29ヶ月目】
-
働く女性が「女性性」を活かしても仕事はうまくいく。「男性性」と「女性性」両方のいいとこどりでいこう！
-
まさかの頚椎椎間板ヘルニアも！ 肩こりや腕、手の疲労感はヘルニアの仕業でした。パソコンやスマホをよく使う人は気をつけて！
-
「メンズ二枚歯下駄」のクラウドファンディングスタート！ブランディングとコピー原案を担当させていただきました
-
時には「休む」ことが大切。普段とは違った環境で、いつもと違ったことを考えるメリット
-
腰椎椎間板ヘルニアの緊急手術を経て退院後１週間。安否報告とリハビリ記録を兼ねて現状を撮影
-
腰椎椎間板ヘルニアで急遽入院。足の麻痺から初めての全身麻酔、手術、13日間の入院生活
-
体調管理ができてこそのダイエット！【40代ダイエット28ヶ月目】
-
「自己肯定感」は行動するパワーの源。無理せず楽しく高めるには、「自分を心地よくする」「マインドフルネス」が効果的
-
やりたいことを口にすると協力してくれる人が現れる！
-
大会参加中の写真がポスターに採用！ 遅くても辛くても「笑顔でフィットネス」を心がけています
-
１人練習・ぼっちトレーニングはマインドフルネス瞑想に取り組むチャンス。ランニングや自転車・スイムで身体も心も整えよう！
-
【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「22気軽に話して心を明るく！ 相談しにくい悩みは、神社で聴いてもらおう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加
-
他人からオススメされたことは、ひとまず試してみよう！【音声SNS「Clubhouse（クラブハウス）」のAndroid版を入れてみました】
-
ハレの日の食事と体調管理が引き続き課題【40代ダイエット27ヶ月目】
