ヘルニア手術から2か月。 経過観察の診察を受けてきました。回復は順調です。
目次
ヘルニア手術から早いもので２か月
6月16日のヘルニア手術から早いもので２か月が過ぎました。
最初のひと月は体が重く、すぐに眠くなってしまうため、昼寝が必須という保育園児のような生活でしたが、最近は20分の「パワーナップ（短時間の昼寝）」のみで、OKになりました。
ヘルニアの回復は順調です
２か月たって感じる自覚症状は以下のとおりです。
- 腰痛は1時間以上立っていると感じるが、それ以外は大丈夫
- 左足と左腕のしびれはやや残る
- 左の尻、股関節、足首、指先はまだ力が入りにくい
不調はこれくらいです。
握力低下を心配して計測したところ、右38キロ左36キロといずれも女性の平均を大きく上回り、看護師さんを驚かせてしまいました（笑）。
服薬しつつ筋トレ
今後は神経痛の薬を続けて、筋肉が落ちないように運動を続けるよう指示がありました。
引き続き、朝の自重筋トレを続けて、神経の回復を待ちたいと思います。
早く違和感なく走れるようになりたいです！
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