hayashibara– Author –
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仲間たちとの喜びの再会からレース後の流れ。写真に見る反省点も。翌日も佐渡を満喫できました！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート13】
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ラン42.2kmは、身体と脳と気持ちの総力戦！ アストロマンになりました！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート12】
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大自然を満喫できる島１周バイクコースで、迫りくる関門と勝負！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート11】
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スイム完泳！ Bタイプのスタートを応援でき、20分間の貯金もできました！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート10】
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起床からスタートまでの流れ。「予定通り実施します」に感謝！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート９】
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コンディショニングの総仕上げ！ 大会前日は心身を整えつつ、佐渡の自然と食を楽しみました！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート８】
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島祭りPartyも「弱者の戦略」でリベンジ！ 驚きの出会いもありました！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート７】
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暑すぎて中止か短縮か？！ 分からないけれど、とにかく佐渡へ！【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート６】
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ロングをギリギリ完走するためのトライアスロンアイテムとお金のやりくり【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート５】
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心身の調子を整えて、パフォーマンスを（当社比）最大化！ 家でも、家族とでも無理なくできる「コンデショニング」【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート４】
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練習のスケジュールと時間の確保はどうする？ 「佐渡国際トライアスロンAタイプ・ギリギリ完走」への道【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート3】
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「佐渡国際トライアスロンAタイプ・ギリギリ完走」達成に向けた「弱者の戦略」【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート２】
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私（49歳・女性）のスペックと練習量と目標「佐渡国際トライアスロンAタイプ完走」を志すまで【2023佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ参加レポート１】
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体重は少し増えたけど、カラダはよく動いたのでOK！（ダイエット記録54か月目）
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苦しさに焦点を合わせず、逆境は想定内のものとしておこう！ トライアスロンも人生も！
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【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」49「暑い！ 大島の「ヘチマ」を暮らしに取り入れて、五感で夏を乗り切ろう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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経営理念を作るメリットと、伝わる・役立つ経営理念の作り方
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発達障害を取り巻く環境や母親サポート、特性の活かし方について考えた！ 「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2023」第２回開催
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これまでの人生が、幸せに向かって「合理的」だったことを発見。『シンプルで合理的な人生設計』（橘玲著）【読書レビュー】
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「とやまcocolo会」の「こころのサポーター養成講座2023」第１回。「生きることの促進要因を自律的に手に入れること」と「共依存」について考えた！
