「 コンディショニング 」一覧

あなたの夢をつぶそうとする「ドリームキラー」に要注意!

あなたの夢をつぶそうとする「ドリームキラー」に要注意!

夢や目標を語る時は、相手を選びましょう。なぜなら、相手のやる気をくじく人もいるからです。 【20歳のころから夢見ていたトライアスロン・ショートを38歳のとき初完走】 他人の目標達成を邪……

腰椎分離症と診断。でも、運動はかえってOKで安心。腹筋・背筋、鍛えます!

腰椎分離症と診断。でも、運動はかえってOKで安心。腹筋・背筋、鍛えます!

ここ数年は半年に1度ペースでぎっくり腰でダウン。ここ最近は10月後半からは腰の痛みが続いていました。腰が弱っていることを感じ、おそるおそる運動していましたが改善しないため、受診したところ、子供のころの……