まさかの頚椎椎間板ヘルニアも！　肩こりや腕、手の疲労感はヘルニアの仕業でした。パソコンやスマホをよく使う人は気をつけて！

腰椎（腰です）の椎間板ヘルニアで緊急手術した私。今度は頚椎（首です）の椎間板ヘルニアが発覚しました！

これが「痺れ」でしたか

腰のヘルニアの手術のあと、圧迫されていた神経がなかなか回復ぜずにいます。このため残っているのが、左足の軽い麻痺と痛み、痺れです。

麻痺というのは、わかりやすくいうと、「力を入れているつもりなのに力が入らず動かない（動きにくい）」状態です。

痺れについては、正座で足が痺れる…とはいいますが、ああいった「触ると痛い」というものではありません。ずっとビリビリしているような重だるいような感覚があるんです。

「足に痺れが残る」という状況になって気づいたことがありました。

……この感覚、知っている！

腕から手先に「痺れ」あり

というのは、１年ほど前からでしょうか。左腕から手先に、この「痺れ」を感じていたのです。

しかし、私はそれを「肩がこりやすい」「腕が疲れやすい」「PCの使いすぎで手が疲れて動きにくい」などと考えていたんです。

お風呂に入ったり、ストレッチしたり、マッサージしたりしていました……。

診察でお医者さまにこのことを伝えたところ、首を触って「ここ痛い？」と。はい、痛いです。

MRIで確実に

そこでMRIをとったら…

はい、出ていました！　首を通る神経は腕や手につながっていて、このヘルニアが左腕から指まで通る神経を圧迫しているそうです。

ただし、今回は手術が必要なレベルではないとのこと。当分は薬で痺れと痛みを緩和すつつ、様子を見ることになりました。

原因はPCはスマホ？

首のヘルニアについては、原因はPCやスマホの使いすぎであることが多いそうです。このため、若年層で頚椎椎間板ヘルニアが増えているとか。

なぜPCやスマホがNGかというと、下を見てうつむいている姿勢が首にとても悪いそうです。

PCは台に乗せる、スマホは目の高さまで上げるといった配慮が必要とのことでした。

みなさん、くれぐれも気をつけましょうね！