hayashibara– Author –
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学校の夏休みで、私の朝が自由時間となる我が家流サマータイムがスタート。まずはバイク練習で「子供の独立後」の生活スタイルを疑似体験♪
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日本初のトライアスロン大会「皆生トライアスロン」を観戦！
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椎間板ヘルニアからの復活！ バイクからランと同伴ゴール。感謝を伝えるサムギョプサルまで【のとじまトライアスロン大会2022レポート3】
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椎間板ヘルニアからの復活戦！ のとじまトライアスロン大会2022レポート2（当日の準備からスイム→バイクのトランジション）
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前日の練習と受付の様子 のとじまトライアスロン大会2022レポート１
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参議院選挙2022年の期日前投票に行ってきました。注目は、デンマーク視察でご一緒した方々が関わる参政党。個人的には女性候補・上野蛍さんも応援しています！
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「しんどい」と感じている時間と不規則な生活は、ダイエットの敵。ストレスフリーが大切ですね【40代ダイエット40ヶ月目】
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スワコ８ピークスミドルトライアスロン2022（諏訪湖トライアスロン）にJTU公認審判員として参加【大会審判員レポート】
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のとじまトライアスロンまで3週間。現地でスイム・バイク・ランと練習してみたらかなりバテました。※でもビールはすごく美味しかった！【ヘルニアンのリハビリ日記】
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【更新情報】「メディア掲載」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」35「6月4日は『虫歯予防の日』。健康のために、歯科の定期検診に行こう！」（射水ケーブルネットワーク）を追加
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ヘルニア手術から1年。いろんなことがありました。まだ完全復活とはいきませんが、マイペースで前進します
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「コツが分かればできる」ことはたくさんある。「できないから」で諦めるのはもったいない。
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働くママの「時間がない！」の解決法。なにかするときは一石二鳥、三鳥、四鳥くらいを狙おう！
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サイクリングツアー企画運営・自転車関連事業コンサルティング「HAPPY CYCLING(ハッピーサイクリング)」（富山市）、代表・高橋尚子さま【お客さまの声・ブランディングに関するコンサルティング】
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48歳の誕生日。47歳の振り返りと48歳の抱負を考える
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奥能登・珠洲でサイクルツーリズム。ランプの宿(見るだけ)や青の洞窟、見附島や禄剛崎灯台などを回る往復約50km！
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射水ケーブルネットワークさまHPからコラムが読みやすくなりました。トップページにメニュー、バックナンバー一覧が追加に！
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普段の食事とビールを減らしたら下降傾向♡ だけど、東京旅行で大リカバリー【40代ダイエット39ヶ月目】
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NCT127（イリチル）のライブを観覧。全力で圧倒的なパフォーマンスと謙虚な姿勢は学ぶものがありました
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できるときに、できることを、できる範囲でやれば十分えらい。「できないこと」まで無理して続けると、そのうち健康や家族関係など、あちこち破綻するかも
