トライアスロン・ミドルのダメージがやっと回復【トレーニング日記】

Pocket

佐渡国際トライアスロンからちょうど1ヶ月。体を動かすことをようやく再開しました。

IMG_20181002_114810

佐渡国際トライアスロンでは、人生初となるミドル(タイプB)に参加しました。

関連記事

このダメージは大きく、帰宅後、丸1日ダウン。

その後も、東京出張や北海道遠征に出かけたこともあり、体調は悪くなる一方で風邪を引いてしまいました。それもひどいの。めったに風邪をひかない(風邪をひくほど無理しない)私としては、珍しい体調不良でした。

今日は、久しぶりに、ランニングコースを30分ほどウォーキング。

ラスト5分だけ走ってみたら、体が重くてびっくりしました。

来年に向けて、まずは1歩スタート。

参加者募集中!

12/4 自分の言葉で、商品・サービスの価値や魅力を伝えたい人に伝えよう! 非ライターのためのコピーライティング講座>>詳細と申込みはこちらから

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届けしてから、ブランディングや情報発信を軸とした働き方、人生を充実させるヒントなどをお伝えしています。返信もOK!>>メルマガ読者登録へ

質問募集中!

林原商店メニュー
目次
閉じる