2023長良川ミドルトライアスロン102参戦レポート４【スイム・バイク・ランの特徴と注意点】

2023年５月28日（日）に開催された長良川ミドルトライアスロン102に初参加したレポートです。備忘録と、これから参加される方への参考になれば嬉しいです！

長良川ミドルトライアスロン102概要

まず、長良川ミドルトライアスロン102の概要をご紹介します。

競技内容は、ミドルディスタンストライアスロン。スイム2km（2周）、バイク84km（7周）、ラン20km（5周）の合計距離106kmです。

※バイクは10kmコースより先の路面状況が芳しくなかったため、10kmのバイクコースを8周回（80km）となりました。

制限時間は、スイムスタートから……

• スイム終了 1時間10分
• バイク終了 5時間00分
• ラン終了 7時間30分

となっています。

大会会場は、岐阜県海津市の国営木曽三川公園内の特設トライアスロンコースです。

国営木曽三川公園はとても広大な公園です。場所をGoogleマップなどで確認するときは「長良川サービスセンター」で探すと分かりやすいかと思います。

コース図はこちらで確認できます。

これまでのお話はこちらから。

では、以下から、参戦レポートその４です。

スイムはコースロープと他のスイマーに注意

さあ、いよいよ、私たち第５WAVEのスタートです！　

スイムはフローティングスタートで片道500mを2往復。1往復終わったらいったん上がってブイを回って再度入水（飛び込み禁止）するスタイルです。

スイムコースの特徴はなんといっても「川」だということ。気温がある程度上がっても、川の水は冷たいことが多いようなので、低水温対策をまずしておきましょう。

対策についてはこちらでご紹介しました。

そして今回は私にとって初めてのフローティングスタート。立ち泳ぎでスタートを待ちます。低水温のときはこの時間も寒いんですよね……。