ビルドアップ走のつもりがただのお花見ジョギング【トレーニング日記】

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4月に入ってからは、城崎温泉旅行、生理、学校の親子面談、福島旅行、子供たちの入学式が続き、天候が悪かったこともあり、トレーニングの時間が十分取れずにいました。

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今日は久しぶりに、ビルドアップをやってみようと、いつもの公園を訪れました。

しばらく来ない間に、公園の桜はすっかり満開に。図らずも花見ランを楽しむことができました。

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ビルドアップの前に15分ほどジョギングしました。が、案の定体がとても重く感じられます。

いざ走ってみましたが、スピードが出ません。ちょっと考え事をしていたとき(16分ごろ)は、すごくゆっくりになっていました。

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それでも、心拍数はしっかりと上がっていきます。いつになったら持久力はつくのか……。

卒業入学に関するゴタゴタも、これで一段落ついたので、今後はサボらず走ろうと思います。

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