バイク屋さんで点検と調整、修理の復習【トレーニング日記】

もうすぐ大会ということで、バイク屋さんに行ってきました。

バイクの整備のほか、先日取り付けたエアロバーの位置の調整もしてきました。

今回は出てみたいと長年憧れてきた大会で、距離もいつもより長いので、バイクのパンクで走れなくなるのは絶対に避けたいところ。

というわけで、パンクの直し方やチェーンが外れたときの対処を、復習してきました。

これで、パンクしても安心です。

焦ってトレーニングしても、急に強くはならないので、修理方法の復習とかイメージトレーニングとか気持ちを明るくするとか、それ以外の状態を整えるよう心がけています。

メンタルが元気だと、体も動きますからね！

走った距離

自転車で20キロ

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