ささっとプールで泳いできました【トレーニング日記】

Pocket

本日は日中、泳いできました。

朝からパソコンを叩いていると、だんだん肩が凝ってきます。

そんなときに、クロールを泳ぐと、肩こりがすっきり。気持ちもリフレッシュして午後、元気に働けます。

午後から面談の予定があるときは、ここでシャワーや身支度もできて一石二鳥です。

ただし、顔にゴーグルの後がつくので、直後に面談の予定を入れるのはNGです。

本日のトレーニング

30分ほどでクロール計550m

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届けしてから、ブランディングや情報発信を軸とした働き方、人生を充実させるヒントなどをお伝えしています。返信もOK!
メルマガ読者登録へ

林原商店メニュー 
目次
閉じる