ささっとプールで泳いできました【トレーニング日記】

Pocket

本日は日中、泳いできました。

朝からパソコンを叩いていると、だんだん肩が凝ってきます。

そんなときに、クロールを泳ぐと、肩こりがすっきり。気持ちもリフレッシュして午後、元気に働けます。

午後から面談の予定があるときは、ここでシャワーや身支度もできて一石二鳥です。

ただし、顔にゴーグルの後がつくので、直後に面談の予定を入れるのはNGです。

本日のトレーニング

30分ほどでクロール計550m

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉の力やブランディングでお悩みを解決するヒントや林原りかの日々の暮らしについてお伝えしています。返信もOK!>>メルマガ読者登録へ

ご感想・コメント募集中!


林原商店レギュラーメニュー
よかったらシェアしてね!
目次
閉じる