ささっとプールで泳いできました【トレーニング日記】

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本日は日中、泳いできました。

朝からパソコンを叩いていると、だんだん肩が凝ってきます。

そんなときに、クロールを泳ぐと、肩こりがすっきり。気持ちもリフレッシュして午後、元気に働けます。

午後から面談の予定があるときは、ここでシャワーや身支度もできて一石二鳥です。

ただし、顔にゴーグルの後がつくので、直後に面談の予定を入れるのはNGです。

本日のトレーニング

30分ほどでクロール計550m

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