春間近! ひとりハーフマラソンでリフレッシュ

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今日はすばらしい青空!

久しぶりに、長い距離をゆっくり走る「LSD」に出かけたくなり、ひとりハーフマラソンをやってきました。

我が家から海辺まで走って回るだいたい21キロちょっとのコースです。

軽い有酸素運動は脳にいいといいますね。血流がよくなって、脳が活性化するのだそうです。

実際、私も文章のアイディアや企画を考えることが多いのですが、今日もいい企画が降りてきました。

途中、射水市産小松菜入りジェラートや映画「真白の恋」とのコラボかりんとう饅頭(レモン味) でエネルギー補給し、楽しい時間を過ごすことができました。

キレイな景色が楽しめ、シェイプアップになり、血行がよくなり、企画が浮かんで、美味しいものが食べられる…ジョギングってホントにいいものですね。

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