やっぱりあんまり変わらない……【40代ダイエット37ヶ月目】

自信を失ったけど元気を出したいときは、「ちょっと頑張ったらできること」をやってみる。これが「小さな成功体験」で「根拠のない自信」の源です

パンプスはヘルニアの足の麻痺で履けないことが判明。大和富山店の皆さんに助けていただきました

東日本大震災から11年。改めて自分の「今」について考えました

富山県信用保証協会さまの専門家派遣事業のコンサル風景を取材いただきました!

３月８日は「国際女性デー」。イタリアの「FESTA DELLA DONNA」（ミモザの日）にちなみ、ミモザケーキを作り、女性の笑顔と世界の平和について考える

技術習得のコツ。一度、一生懸命覚えたことは、なかなか忘れない財産です

射水市のプレステージが運営する女子ハンドボールチーム「aranmare（アランマーレ）富山」の試合を初観戦！　女性活躍の場が増えますように！

読書感想文は書き方がわかれば書けます。教えられます。

ひとりで独立・起業するなら、価格設定は慎重に。薄利多売はさけて「高くても、予約でいっぱい」「値引きなしで、順番待ちの列」状態を目指そう！

【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」31「栄養満点＆簡単な鍋とスープで、身も心もほっかほか♪」（射水ケーブルネットワーク）を追加

展覧会「バンクシーって誰？」（名古屋）で感じた「伝えたいことの広め方」。2022年9月には高岡市でも開催！

ある意味バランスが取れてきました。記録を取り始めて3年間のおさらいも【40代ダイエット36ヶ月目】

お客さまの声　揚げたて天ぷら定食「天坊」富山婦中店（富山市）、代表・大江義則さま【ブランディングに関するコンサルティング】

雪や雨のランニングで足が濡れない！　冷たくない！　デックスシェル（DEXSHELL）の靴下「防水ソックス」で冬のジョギングを快適に！

お客さまの声　ヒノキ酵素浴とオイルトリートメントのお店「tao」（富山市）、代表・金山貴子さま【ブランディングに関するコンサルティング】

クレッシェンドさま（富山県射水市）WEBサイト【ブランディング事例・お客さまの声】

フェルメールに学ぶ「欠点」の生かし方。不遇・不自由は長所のタネに変えていこう

相手の力を信じる「コーチングマインド」や「課題の分離」は子育てにも役立ちます

【更新情報】「メディア掲載・出演実績」に「林原りかの 暮らしの愉しみ 射水日記」「30「祝！成人式♡ 成長した娘の姿に大感激！ 我が家の前撮り＆成人式レポートです」（射水ケーブルネットワーク）を追加

やっぱり運動よりも食事が大事！　食べれすぎれば増え、食欲が落ちれば減りますね【40代ダイエット35ヶ月目】

2022年の目標も「価値観」から。「行動目標」や「やりたいこと」はなるべく具体的に自分だけでできるように※状況に合わせて臨機応変で！

2022年最初のご飯は、家族の幸せを祈ったお節料理！

2021年の目標の振り返り！ 健康・体調の管理に大反省。自分の甘さが主な原因です