娘と一緒に旅ランを楽しみました【トレーニング日記】

お盆は、福島に住む姉1の家で過ごしています。旅の楽しみといえば、旅先で走る「旅ラン」です。

この日は、身体を動かすのが好き小6三女と一緒に、姉の家近くの公園を走りました。

知らない土地で走るのは、気分が新鮮です。

また、朝からシャッキリと目が覚めるのでオススメですよ。

今日は平和に感謝しながら、走る日となりました。

本日のトレーニング

ゆっくりジョギング30分

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