「死ぬまでにやりたいこと100」のリストを作って人生を楽しもう! 

将来の目標を具体的に考えたり、自分らしい人生を送るにために、「死ぬまでにやりたいこと100」のリストを作ってみませんか。私は毎年、年頭に考えます。が、最初は意外に出てこなくて、よくよく考えます。

写真 以前、娘に書かれた目標。いまだ達成されていません……

目次

死ぬまでにやりたいことを意識すると「今やるべきこと」が見えてくる

死ぬまでにやりたいことを書き出すメリットは、そのやりたいことを具体的に意識できるようになるからです。

これから先の人生で何をすべきか、今どう生きるべきかを考えるきっかけとなります。

自分の大切にしている価値観ややるべきことが見えれば、迷いや焦りがなくなります。

その結果、行動を起こすことができ、やりたかったことが叶う確率が高くなります。

やりたかったことが叶うと、自信がつき、自分をもっと好きになりますよ!

死ぬまでやりたいリストを題材にした映画を見てみるのもオススメです。

日本でリメイクされたのはこちら。

案外思い浮かばない。そんなときはコレ!

ところが、100個書き出してみましょう!と言われて、すらすら書き出せる人は稀。

10個かそこらで手が止まる人がほとんどです。

「やりたいことはすでにやっているから出てこないよ」という方はほぼおらず、たいていの方は「自分のやりたいこと」を考える習慣がなくなるほど、他人に合わせたり、振り回されたりしている結果です。

まずは、自分と向き合い、こんな方法を試して、自分のやりたいことを思い出してみましょう。

実現可能性は気にしない

このリストをつくるときに、「こんなの無理だから」の考えはなしで! 

できる、できないはおいといて、「やりたいこと」を書くんですよ。

「これまでにやりたかったのにできなかったことは?」

これまでの人生で叶わなかった夢はありませんか。

「親に反対されたから」などといつまでも恨みを言っていないで、その夢を今から叶えるのはどうでしょう。

私は20代のときやり損ねた「国外で生活(仕事も)する」「英語を使える(情報を英語でとれるようになる。英語で発信できるようになる)」があります。

こんなテーマで考えてみては?

そのほか、あるテーマが与えられると考えやすいかもしれません。

例えば……

  • 旅したい場所(国、場所、温泉などなど)…私の場合、スペイン、台湾、カンボジア、フィリピンなどなど。山中温泉や由布院温泉に泊まってみたです。
  • 理想の自分…これまた私の場合、体重52kg、体脂肪率25%。いつも穏やかで安定した人でいる。みたいな感じですね。
  • 遊び…例えば、キャンプ、グランピング、キャニオニング
  • 仕事で達成したいこと
  • 理想のライフスタイル
  • お金の目標
  • 健康でいるためにやること
  • 会いたい人
  • 家族やパートナーに対してしたいこと、家族やパートナーとしたいこと
  • いってみたいお店
  • 買いたいもの

……いかがでしょうか。

私の場合は、「出てみたい大会」なども書いています。

できるだけ具体的に書く

やりたいことはできるだけ具体的に書くのがコツ。

具体的だと、何をするべきかも、達成したことも、分かりやすいですよね。

話が大まかになっているときは、小さく分解できるかもしれません。

例えば「起業したい」が夢なら「林原商店の起業コンサルを受ける」「林原商店にホームページ作成を依頼する」とか(笑)

リストを書いてみると、中にはその気になったら今すぐでも手配できることはありませんか。例えば「●●を買う」とか「林原商店にアポをとる」とか(笑)

そういうすぐできそうなことは、すぐにやってみましょう。すると「やりたかったことが前進した」効果で、気分すっきり自己肯定感が上がるのを実感できるかと思います。

見返して進捗確認、項目追加

書いたリストはそれだけで終わらず、時々見返しましょう。私は手帳の自由記載ページに書いて、隙間時間にチェックしています。

すると気づかないうちに達成できていることがあったり、新しく付け加えたいことが出てきていたりします。

リストを意識すると、「いつかやろう」ではなく「できることはすぐしよう」の気持ちになり、行動しやすくなります。

自分の優先すべき行動が意識できると、他人に振り回されることもなくなり、自信もつきます。

自分のライフスタイルやワークスタイルにも1つの軸がうまれるため、起業したい方や独立している方にはとくにオススメです。

ぜひ100リストを充実した日々をすごすために役立てていきましょう。

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