5月26日に控えた黒部名水マラソンにエントリーしています。
この時期のマラソンは、暑さ対策が必要です。
どのぐらい暑いかを確認するため、同じ時間帯に走ってみました。
やはりすぐに、心拍数は145を超えてしまいますし、汗がだくだく流れます。
今の体だとこの環境下では、6分半/kmくらいがいいところらしいですね。
本番も30kmくらいまで、このスピードより出しすぎないよう、気をつけます。
林原商店サービスメニュー
お仕事のご依頼はこちらから
メルマガ登録はこちらから
ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉やブランディングで、ビジネスと人生を充実させるヒントをお伝えしています。返信もOK！＞＞メルマガ読者登録へ
ご感想・ご質問を募集中！
Google Docs
ご感想・コメントお待ちしています！
ブログ「林原商店」へのご感想、コメント等はこちらからどうぞ。ご質問にはブログを通じて100％回答させていただきます。※ご質問の意味が理解しかねる場合は、お答えいたし...
