今月末はエントリーしているフルマラソン。3週間を切りました。昨日は、連休中にわずらった腰痛が回復してきたので、マラソンの約半分にあたる21kmを走ってみました。
今回のコースは田園を走るコース。適度にアップダウンやコンビニがあり、好きなルートです。
最近は珍しいレンゲ畑も。キレイです。
さて、今回もペースは心拍数を優先してみたところ、速度は６分50秒／kmあたりをウロウロ。
最後だけ４分／kmですが、やっぱりこのくらいのペースでしか走れないのですね。６分50秒／kmですと、フルマラソンは４時間48分です。
前回のマラソンは、2016年の黒部名水マラソンです。この日は暑かったこともあり、これまでのマラソン参加ではワースト記録の4時間56分でした。
このワーストを更新しないことが今月末の目標です。
これでいいのか自信がない……迷ったときは「言語化コーチング」
自分ではうまく言えない、うまく書けない……そんなときは、林原商店の言語化コーチングがオススメです！
お話を伺いながら、漠然とした想いやうまく言えないお考えを質問で引き出し、整理することからスタート。
ビジョン・ミッション、コンセプトなどを自分らしい言葉にしたり、ビジネスプラン・商品・サービスの企画をお手伝い。
理想に向かうための言葉やコンテンツづくり、オウンドメディア（自社媒体）やSNSの運用についてもアドアイスさせていただきます。
また、コピーライティングや読み物記事、理念と独自性を伝えるHP制作などを、ワンストップでお引き受けすることも可能です。
お申し込みはご連絡フォームからどうぞ！ 精一杯サポートさせていただきます！
お仕事のご依頼
メルマガ登録はこちらから
ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉やブランディングで、ビジネスと人生を充実させるヒントをお伝えしています。返信もOK！
ご感想・ご質問を募集中！
Google Docs
ご感想・コメントお待ちしています！
ブログ「林原商店」へのご感想、コメント等はこちらからどうぞ。ご質問にはブログを通じて100％回答させていただきます。※ご質問の意味が理解しかねる場合は、お答えいたし...
