ヘルシオで作る自家製サラダチキンのよだれ鶏風弁当

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、サラダチキンのよだれ鶏風弁当です。

77393614_3314241701982806_6081969313734983680_o

目次

本日のメニュー

  • 自家製サラダチキンのよだれ鶏風
  • 蓮根の胡麻味噌和え
  • ポテトサラダ
  • 蒸し南瓜とブロッコリーの塩麹和え
  • みかん
  • ミネストローネ

ひと工夫

  • サラダチキンは鶏胸肉に下味をつけ、ウォーターオーブン「ヘルシオ」のソフト蒸し機能でやんわり蒸しました。
  • 蓮根と南瓜とブロッコリーは、ヘルシオのおまかせ蒸しで加熱しておきました。
  • 塩麹は、麹と塩と水を混ぜて、IH鍋の60度で6時間ほど保温しておけば出来上がり

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉やブランディングで、ビジネスと人生を充実させるヒントをお伝えしています。返信もOK!

メールマガジン登録フォーム
お名前(姓)  *
 本名でお願いします
お名前(名)  *
 本名でお願いします
メールアドレス  *

お仕事のご依頼はこちらから

ご依頼フォーム へ

ご感想・ご質問を募集中!

Google Docs
ご感想・コメントお待ちしています! ブログ「林原商店」へのご感想、コメント等はこちらからどうぞ。ご質問にはブログを通じて100%回答させていただきます。※ご質問の意味が理解しかねる場合は、お答えいたし...
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次