体重はだいたい横ばいです。トレーニングやイベント前後の食べ過ぎ・飲み過ぎで上がっては、また戻るの繰り返し(ダイエット記録50か月目)

理想的な体重と体調を無理なく保つことができる食習慣を追求するダイエット記録。今月も週末に増えて、平日に減る毎度おなじみのパターンです。

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週末のイベントや練習(のあとの打ち上げ)で上昇

先月終了は3月31日の55.8 kg 、今期終了は5月1日測定の55.8 kgとほぼ横ばいとなりました。

一番軽かったのは4月21日55.7kg。一番重かったのは4月16日の56.8kgでした。

なんどか重くなる前に何があったかというと、1回目の山4月10日は月曜日。週末の土日は、娘といちご狩りやガツンとラーメンを食べたり……

トライアスロン仲間とライド途中にイチゴパフェを食べたり。

次の山は4月16日(日)湾岸サイクリングに出るからと、前日もりもりスパゲティとか食べた日です。(おまけに、サイクリングは出走前に機材トラブルで不参加)

さらに最後の山は、ひとりLSDをしてから、仲間にドライバーを頼んで、うなづき地ビールをたらふく飲んだ翌日。

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