塩鯖焼き弁当

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毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、塩鯖焼き弁当です。

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目次

本日のメニュー

  • 塩鯖焼き
  • 小松菜の胡麻醤油麹和え
  • 南瓜と大豆のツナカレーマヨサラダ
  • ぽんかん
  • かきたまスープ

ひと工夫

  • 小松菜は朝ごはんの味噌汁をつくるときに、出汁の中で茹でると手間が省け、栄養が逃げず一石二鳥です。

 

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