下ごしらえにはウォーターオーブンとIH鍋が大活躍。スパニッシュオムレツ弁当

Pocket

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、スパニッシュオムレツ弁当です。
75521959_3304144302992546_4133299822125907968_o

目次

本日のメニュー

  • スパニッシュオムレツ
  • 蕪のグリル
  • ひよこ豆とひじきのサラダ
  • みかん
  • 大根としめじとわかめのコンソメスープ

ひと工夫

  • スパニッシュオムレツの具の玉葱とじゃがいもと、グリルの蕪は、スキマ時間を使って、ウォーターオーブン「ヘルシオ」で蒸して火を通しておきました。
  • スープは冷蔵庫のなかの野菜を適当にに刻んで、IH鍋でゆでておきました。ひよこ豆もIH鍋。これもスキマ時間に。吹きこぼれや蒸発しすぎの焦げ付きを心配しなくていいので便利です。

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉の力やブランディングでお悩みを解決するヒントや林原りかの日々の暮らしについてお伝えしています。返信もOK!>>メルマガ読者登録へ

ご感想・コメント募集中!


林原商店レギュラーメニュー
よかったらシェアしてね!
目次
閉じる