朝の塩焼きをリメイク。鯖のトマトソース煮弁当

毎日の弁当づくりで、時短や栄養をうまく取るために心がけていることをご紹介しています。今日は、鯖のトマトソース煮弁当です。

本日のメニュー

• 鯖のトマトソース煮
• 小松菜のマヨ醤油和え
• 南瓜とブロッコリーの香味ソース和え
• 薬師農園のりんご

ひと工夫

• 鯖のトマトソース煮は前日の朝ごはんで残った鯖の塩焼きをトマト缶・玉葱と一緒に煮込みました。オレガノで臭みをとっています。
• 南瓜とブロッコリーの香味ソース和えは、数日前に作った南瓜の香味ソースがしょっぱかったので、茹でブロッコリーを足してみました。

お仕事のご依頼はこちらから

ご依頼フォーム へ

メルマガ登録はこちらから

ここだけに掲載している林原りかの「自分史的自己紹介」をお届け後、言葉やブランディングで、ビジネスと人生を充実させるヒントをお伝えしています。返信もOK！＞＞メルマガ読者登録へ

ご感想・ご質問を募集中！

Google Docs

ご感想・コメントお待ちしています！ ブログ「林原商店」へのご感想、コメント等はこちらからどうぞ。ご質問にはブログを通じて100％回答させていただきます。※ご質問の意味が理解しかねる場合は、お答えいたし...