娘と一緒にのんびりジョギング【トレーニング日記】

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小学校6年生の三女が秋の持久走大会に備えて走りたい!というので、一緒に走ってきました。

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ルートは私が「川沿いコース」と呼んでいる用水沿いの道。水辺なので、夏も比較的涼しい(冬は風が冷たくて走れない)コースです。

とはいえ、走り出すと暑くて、ランニングが久しぶりの三女にはちょっとつらかったよう。歩いたり走ったりで、私は走ったり、戻ったり、歩いたりでお付き合いしました。

本日のトレーニング

ジョギング7km 60分ほど

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