考え方– category –
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「自己肯定感」は行動するパワーの源。無理せず楽しく高めるには、「自分を心地よくする」「マインドフルネス」が効果的
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他人からオススメされたことは、ひとまず試してみよう!【音声SNS「Clubhouse(クラブハウス)」のAndroid版を入れてみました】
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コロナ禍の目標の立て方、夢の叶え方。変化の多い非常時は「OODA(ウーダ)ループ」を素早くグルグル回そう!
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転職や起業、結婚や離婚…新しいことに踏み出すときは、人生の地図「価値観」を確認。自分の求めるものを認識しよう
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「認知バイアス」の種類と対策。気をつけて人生やビジネスをハッピーに!
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ゴールデンウィークに洋服を整理。『もう、服は買わない』(コートニー・カヴァー/ダイヤモンド社/2020)の「プロジェクト333 (Project333)」でクローゼットと思考をスッキリ【読書レビュー】
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「とやまcocolo会」の代表に就任しました。よろしくお願いします!
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新型コロナ流行から約1年。感染対策を万全に、収入を得るための行動や楽しく生きるための活動は続けよう
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【東日本大震災から10年】悲しいことがあったら、それをきっかけにより良い世界を作ろう。私は「自宅しごと」を目指しました
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【国際女性デー】女性が働きにくい職場なら我慢より「反乱」。職場をよりよく変える。理想の職場を自分で作る!
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自分が大事にしている「価値観」がわからないときは、自分の葬儀で読まれる弔辞を想像してみよう
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2021年の初仕事は鰤分け神事。自分の短所と長所は表裏一体であることを実感。「適材適所」で短所を長所に変えていこう!
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2021年の目標は「価値観」を重視。「行動目標」や「やりたいこと」は臨機応変で
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今年も個人的10大ニュース2020! 一番変わったのは、心の持ちようでした。
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人生で大事なものってお金とか人間関係とか仕事とか自由な時間とかいろいろあるけど、1番大事なのはメンタルヘルスなんじゃないかと思ってる
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「うまく断る」には「勇気」より「社交辞令」より「アサーション」【言葉の力で人間関係の悩みを解決!】
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自分自身への見方を変えて自信をもつヒントに。自分に対して思いやりをもつ「セルフ・コンパッション」という考え方
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ストレングス・ファインダーの結果と自分の活動をときどき見直す効果
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猫に学ぶ「最高の最後の過ごし方」
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耳の痛いアドバイスは買ってでももらえ。有料コンサルティングのメリット