「 インテグレーション研究所 」一覧

増えるときは素直にドン! 減るのはじわじわ、体調は好転。40代のダイエット宣言から1年経過

増えるときは素直にドン! 減るのはじわじわ、体調は好転。40代のダイエット宣言から1年経過

増えるときの傾向は「ケーキ」と「ビール」 今期もゆるゆると増減を続け、最終的には先月とほぼ同じ数値。 どうして下がったときに、そのまま下がり続けないのか?と手帳をめくり、増減したときに何を……

「男の子なんだからしっかりしなさい」に潜む「DV」や「望まない妊娠」の芽。ジェンダーバイアスはやっぱりマズイ

「男の子なんだからしっかりしなさい」に潜む「DV」や「望まない妊娠」の芽。ジェンダーバイアスはやっぱりマズイ

「医療の現場でみてきた女性の心と身体(Npo法人元気やネット・一般社団法人Ponteとやま主催)」で、女性クリニックWe! TOYAMAの代表で産婦人科医の種部恭子さんのお話を伺いました。DVが生まれ……

お客さまの声(Pronus・角谷潤さま、コンセプト立案・コピーライティング)

お客さまの声(Pronus・角谷潤さま、コンセプト立案・コピーライティング)

ご利用サービス:セールスコピーライティング<コンセプト立案を含む> 3商品とも目標金額を達成 上記3商品のクラウドファンディングにあたり、コンセプト立案とセール……

やりたいけどできない? トレーニングができない理由とその対策

やりたいけどできない? トレーニングができない理由とその対策

走ったり泳いだり…体を動かすことがよいとわかっていても、「なかなかできない」というお悩みをよく伺います。お悩み別の対処方法をご紹介します。 時間がない? つくれるところを見つけよう トレー……

チョコレートづくりや料理のスキルは「女子力」?「包容力」?「生存能力」? 私が料理やお菓子づくりをアップするわけ

チョコレートづくりや料理のスキルは「女子力」?「包容力」?「生存能力」? 私が料理やお菓子づくりをアップするわけ

先日、贈り物にショコラ・ボンボンを作って持っていったところ、毎日の弁当づくりのことも引き合いに「女子力が高い」とお褒めいただきました。そのときもったちょっとした違和感。弁当やチョコをつくるのは、「女子……

「ワーク・ライフ・インテグレーションって何?今、それを考えるときです!」(とやまcocolo会さま主催)に登壇します!

「ワーク・ライフ・インテグレーションって何?今、それを考えるときです!」(とやまcocolo会さま主催)に登壇します!

「普通に生きてきたはずなのに、なんで毎日こんなに大変なの?!」とため息をつきたくなることってありませんか。 ワーク・ライフ・インテグレーションは昔の当たり前ライフスタイル もしかしたら、母……

独立・起業は不安定で怖い? では「安定した仕事」はどこにあるのでしょうか

独立・起業は不安定で怖い? では「安定した仕事」はどこにあるのでしょうか

独立して仕事していると「安定していない」とよく言います。また、「将来、収入が途切れないか不安」「病気などで働けないときが不安」などと聞きます。では、どんな仕事なら安定していて、不安がないのでしょうか。……

実写映画ミュージカル「CATS(キャッツ)」はダメ映画?  あるいは劇団四季へのプロローグか?

実写映画ミュージカル「CATS(キャッツ)」はダメ映画?  あるいは劇団四季へのプロローグか?

大ヒットミュージカル「CATS(キャッツ)」の実写映画版をみてきました。日本公開前には海外で酷評を受けたこの作品。果たして、本当に駄作なのでしょうか。※ストーリー(というほどのストーリーはないのですが……

「問題意識」や「悩み」を発信するメリット。ひとりではやらないことでも、「みんな」となら実行できる

「問題意識」や「悩み」を発信するメリット。ひとりではやらないことでも、「みんな」となら実行できる

ひとりではできないこと、やらないことも、誰かと一緒だからできるということはよくあります。こういう人との関わりで生まれるパワーをうまく使うと、いろんなことができるようになります。 ひとりでは食……

母子で海外旅行を一番しやすい子供の年齢は? ランチ交流会「ママになっても旅がしたい」@ティエルカフェ【開催報告】

母子で海外旅行を一番しやすい子供の年齢は? ランチ交流会「ママになっても旅がしたい」@ティエルカフェ【開催報告】

2020年1月28日(火)、ランチ交流会「ママになっても旅がしたい」を開催しました。今も昔も変わらぬ葛藤と、新しい意識の変化を感じる交流会となりました。 東京から赤ちゃん連れの参加者も ラ……

学生がまちづくり提案「いみず学生アイディアコンテスト」林原りか的(勝手に)講評

学生がまちづくり提案「いみず学生アイディアコンテスト」林原りか的(勝手に)講評

2020年1月26日、いみず学生アイディアコンテストが開催され、私は審査員としてプレゼンテーションを審査させていただきました。今回は、頼まれてもいないのですが、勝手に講評したいと思います。 ……

脳の老化を防ぎ、メンタルヘルスにもいいトライアスロン。「初めてできた!」の効果効能

脳の老化を防ぎ、メンタルヘルスにもいいトライアスロン。「初めてできた!」の効果効能

トライアスロンを再開して9年になります。仕事と子育ての合間にほそぼそやっていることもあり、まだまだ伸びしろだらけの私。続けているのは体の健康面はもちろん、脳やメンタルに与える効果も実感しているからです……