今日は日差しに誘われ、LSDに出かけてきました。24kmの予定が、途中で道を間違えて、結果的には26km。
今日は心拍数優先で、私の最大心拍数の70％程度である130bpmを目標としていました。
ところがです。どんどん上がっていきます。９分/kmまで下げてもこのとおり。
あれれ？ 疲労が溜まっているのかな？ と心配になり、しばらく歩いてみます。心拍数が下がるのですが、130bpmにはなりません。
これはおかしいなと思って、止まって脈をとってみると102bpm。なんでしょう、これ。
データで確認しても心拍数が変です。
最大192bpmとか、ありえません。
今日は心拍数を見ずに自分の体感で、いわゆる「ニコニコペース」をキープして走ることにしました。
今日のコースは高岡市伏木地区方面。景色がよくてお気に入りです。途中、いくつかの橋を渡ります。空が広くて気持ちがいい！
伏木での楽しみといえば、引網香月堂さんでのエナジー補給…と思ったら！
営業時刻が変更になっていました。残念！
気を取り直し、道の駅・雨晴での給水を目指します。
道の駅・雨晴のお気に入りは、こちらの「くによしりんごジュース」。
地場産フルーツのジュースはいくつか扱われていますが、このりんごジュースの特徴はストレート果汁であること。果肉も少し入っていて、りんごを食べているような満足感です。疲れた身体に甘みが染み渡ります。
今日の雨晴は海が透き通っていて、とても綺麗でした。
立山連峰も海越しにうっすら。
帰りは、牧野大橋を初めてランで渡りました。歩道の道幅が広く、立山の景色も見えて、いいコースです。
ちなみに、今日の花粉対策は、スポーツサングラス。
これで、泣きながら走るのは防止。鼻水はハンカチで拭きながらなんとか乗り切りましたよ！
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