秋晴れのなか、ゆっくりジョギング【トレーニング日記】

３連休最終日、私の住む富山は見事な秋晴れ。夕方からジョギングに出かけて、体をほぐしてきました。

【友人が営むカフェでひと休み】

行き先は、我が家から４キロほどのところにある池を囲んだ公園です。

先月のトライアスロンのあと、体調をくずしていたため、ひさしぶりのジョギングです。

ゆっくりと、キロ７分30秒ほどのペースで走りました。

空は青いし風は爽やか。この季節はいいですね。

公園のそばにある、友人が営むカフェでオレンジジュースで水分補給して、帰りました。

ジョギング中は、いい考えがいくつか浮かびました。やっぱりジョギングは楽しいものです。

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