以前から、旅行などのときに利用していた耳栓。集中して執筆したいときにも有効だと教えてもらい、試してみたら確かにそのとおりでした！
【安眠を追求して作られたベッドルーム。於：佐渡ヶ島のゲストヴィラ「on the美一」：2016年7月撮影】
遮音性抜群！ MOLDEXの耳栓
MOLDEXは、アメリカのカリフォルニアに本社がある防音器具メーカーです。
こちらの耳栓はアメリカ軍も利用しているということで、安心高品質を誇ります。
その中でも、私が利用しているのは発泡ウレタン製の使い捨て耳栓です。
最近私が使っているのは、「メテオ」という緑色の耳栓。
「meteors」とは、流星とか隕石とか、そんな意味があります。
パッケージに表示された「NRR33」とは、遮音性の表示。NRR33というのは、「音が33dBマイナスされますよ」という意味です。遮音性としては最高品質だとか。
どのくらいの遮音性かというと、「地下鉄の車内（80dB）」が「静かな事務室（50dB）」になるくらいです。すごいパワーだと思いませんか。
日本女性にも使いやすい「メテオ」
「メテオ」は「ベル型」と呼ばれる形状です。
MOLDEXの耳栓はもともとがアメリカンサイズで硬めですが、「メテオ」はサイズが小さく柔らか仕上げ。そのため、女性や耳の小さめの方にオススメです。
使い方はパッケージの裏側に書いてあります。
といっても、難しいことはなく……
- 清潔な手でできるだけ細く丸める
- 外耳にすばやく挿入する
- 耳栓が完全に膨れるまでそのままに
「使い捨て」とありますが、へたってくるまで使うので問題ないらしい。ただ、水洗いはNGです。
熟睡・集中したいときに
この耳栓の使い道。第一位は、もちろん眠るときです。
我が家は家族が多く、生活時間も微妙に異なるため、家族の生活音に起こされないために、とても重宝しています。
「耳栓をして眠ると、家事や泥棒など危険に気付けないのでは」
と心配していましたが、完全に音が遮断されるわけではないので、私は大丈夫でした。
目覚ましの音も遠くで聞こえるような感じですが、聞こえて起きられます。
第二位は、旅行や出張の移動中に眠りたいとき。ツインルームで眠るときも、耳栓があると同居人の音が気にならず快適です。
さらに、最近やってみてよいと感じているのは、パソコンを使って文章を書いたり、企画や編集作業をするときです。
ひとりの自宅事務所は、一般的な事務所と比べれば静かですが、それでも、
- 家族の生活音や独り言
- セミの鳴き声や自動車の音
などで、知らず知らず集中力が奪われます。
そして意外なことに、自分がパソコンのキーを叩く音が聞こえないと、すごく気持ちがいいんですよね。これ、やってみて初めて気付きました。
編集者になったばかりのころ、先輩が音楽をかけながら仕事していて、大先輩から
「編集の仕事は、BGMを聴きながらできるようなもんじゃない」
と注意されていたことがあります。
編集や執筆業務には、それだけ集中力が必要で、外からの音は集中力を妨げるということです。
その意味が、改めて理解できました。
種類豊富なMOLDEXの耳栓
MOLDEXの発泡ウレタン製使い捨て耳栓は種類が豊富で、「NRR33」の遮音性のものも多くあります。
お試しパックで比較してみるのもオススメです。
大きさ、硬さなど試すことができます。
ちなみに、MOLDEXのホームページて見つけたこのサイズ、ちょっとほしいかも。
画像引用：https://www.moldex.com/jp/hearing-protection/foam-earplugs/meteors.php
商店日報
午後は猛暑のなか移動して、面談３連発。帰ったときは19時30分を過ぎてクタクタに。
夕飯は中２次女がラーメンをつくってくれました。本当に助かります。
GOOD&NEW
セブンイレブンの胡麻しゃぶサラダ。
最近、低糖を意識していて、おやつも野菜とお肉にしてみました。
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